突不进去?因为你就差这一下!

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发布时间:2018-06-08 12:37

突不进去?因为你就差这一下!

2018-06-09 09:59来源:野球帝上篮/起跳

原标题:突不进去?因为你就差这一下!

这次干货主题

Jump Stop

跳步上篮

这一招,其实还是有很多讲究的!有时候兄弟们会瞎跳,不仅达不到咱的目标,整不好还得挨个大血帽,那么到底该怎么跳呢?

(帝哥原创视频干货)

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跳步上篮-jump stop,罗斯当年用一次次的跳步上篮杀入篮下,收获了生涯第一座MVP

这一招可谓是善于突破的后卫们的必修技,今天帝哥就跟兄弟们聊聊跳步上篮

跳步上篮实际上就是再突破的过程中往前起跳收球,甩开防守者,上篮得分

下面由路人王总决赛选手、“SOMA”--张浩林为兄弟们展示动作细节

以左手运球为例,压低重心,为突破蓄力,同时观察防守者的站位

左手进行一次大力运球,同时右脚向右前方迈一大步,左脚跟抬起,顺势起跳

运球一定要发力,这样能保证在右脚落地后,球回到手中。便于更快的跳步收球

对于普通人,跳步时距离篮筐不宜过远,在罚球线与合理冲撞区之间的区域是比较合适的距离

右脚向前跳跃,左手收球,掌心朝斜上方,肘部抬起,在空中直臂抓球

双脚落地后,再次起跳上篮时,脚掌踏实,球护在腰间,观察防守人的位置,借助双脚起跳的冲力,完成上篮

注意了,兄弟们在做这招时,要保证跳步后的脚掌踏实,否则起跳时没力与防守者对抗,只能沦为人类被帽精华

最后,实战细节:

这招与三步上篮的区别在于,双脚落地后可以有停顿,借此停顿可观察场上的形势选择传球或上篮

也可以用虚晃晃起补防的球员,打时间差完成上篮

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